Är massagepistol farligt?

Nej, det är inte farligt att använda massagepistol. Det sagt så är det alltid viktigt att själv känna efter på kroppen och börja använda pistolen på de större muskelpartierna. Därför rekommenderar vi att starta försiktigt med hastigheten och tryck tills det att du hittar det ultimata för just din kropp.

Läs mer

Är det bra med massagepistol?

Massagepistoler är särskilt effektiva för människor som tränar hårt och ofta. "En massagepistol kan inte bara påskynda återhämtningen, den kan också förbättra ditt rörelseomfång när den används före ett träningspass genom att göra bindväven smidigare", säger Helms. Följaktligen, hur masserar man med massagepistol? Så använder du en massagepistol:

1. Se till att munstycket är korrekt monterat.
2. Börja massera försiktigt på den avsedda ytan.
3. Dra massagepistolens munstycke längs med muskelfibrernas riktning och i riktning mot hjärtat.
4. Öka gradvis trycket så länge det känns bekvämt.

Därmed, hur ofta får man använda massagepistol?

Du kan med fördel använda massagepistolen varje dag, cirka tio minuter fördelat över olika kroppsdelar är lagom. Med detta i åtanke, hur länge kan man använda massagepistol? Massera inte för länge

Fem till tio minuter räcker för de flesta. Massagepistoler som Flowgun har en funktion som gör att pistolen lägger av då du har masserat maximal tid. Då vet du när det är dags att ta paus och kanske angripa en annan muskelgrupp.

Med tanke på detta, när ska man använda massagepistol?

Värmer upp stela muskler

På samma sätt som massagepistolen kan förebygga träningsvärken kan den också göra stela muskler redo för ett nytt pass. Börja på den lägsta nivån och stegra långsamt i takt med att muskeln mjuknar. Kan man använda massagepistol på sig själv? En massagepistol kan du enkelt använda hemma utan krångel. Du kan använda den för att stimulera bindväven, öka blodcirkulationen och frigöra triggerpunkter. Massagepistolen är bra att använda om du tränar mycket – eftersom den både förebygger stela muskler och leder, men även hjälper till att mjuka upp din kropp.

På motsvarande sätt, hur startar man massagepistol?

Vi rekommenderar att du börjar med de lägsta hastigheterna och värmer upp musklerna lätt. Därefter kan du växla mellan de högre hastigheterna för att gå mer djupgående med massagen. Du kan hålla massagepistolen vid handtaget eller ännu längre upp, så att du håller den bäst så att den kan träffa området där det gör ont. Med hänsyn till detta, kan man massera bort celluliter? Massage – sätter igång blodcirkulationen

Här bör du göra en djupgående massage med knogar, detta för att verkligen lossa på hårdheter och sätta igång blodcirkulationen. Det kommer säkerligen göra ont och celluliterna kommer inte försvinna på en gång, men med upprepande behandlingar kommer du se ett resultat.

Hur ofta kan man göra massage?

En del går på massage en gång i månaden-var sjätte vecka för att det är skönt och i förebyggande syfte och i många fall för att få bort värk eller hålla den under kontroll. Medan andra har mer smärta och problem, och då, för att få så bra resultat som möjligt, kommer mer ofta som en till två gånger i veckan.