Stanford University research has shown how trackers are reliable in calculating heart rate but unreliable on calories burned
Fitness trackers have often been blamed for their lack of reliability in the results shown. Ny forskning har visat att de flesta av dessa enheter ger ganska exakt övervakning av hjärtfrekvensen men felaktig kaloriräkning.
Forskare jämförde resultaten från sju olika wearables som användes på mer än 50 olika idrottare. Under och efter de fysiska aktiviteterna jämförde de data som erhållits med fitness trackers med de data som erhållits genom omfattande analyser med laboratorieinstrument. "Vi blev glatt överraskade av den noggrannhet som de flesta av trackers visade när det gällde att beräkna hjärtfrekvensen", säger Euan Ashley, professor i kardiovaskulär medicin vid Stanford University och medförfattare till forskningen. "Samtidigt", fortsätter professorn, "var beräkningen av förbrända kalorier en katastrof."
Forskningen
De testade enheterna var i tur och ordning: Apple Watch, Basis Peak, Fitbit Surge, Microsoft Band, Mio Alpha 2, PulseOn och Samsung Gear S2. Studien omfattade 31 kvinnor och 29 män och fokuserade på löpning och cykling. Vid en första anblick verkar det som om de olika enheterna inte tar hänsyn till ålder, vikt och kön när de räknar kalorier", säger Ashley, "så uppgifterna från mätaren är helt opålitliga. När det gäller pulsens noggrannhet var Apple Watch den mest exakta med endast 2 % felmarginal. Sämst var Samsung Gear S2 med en felmarginal på 6,2 %. PulseOn var sämst på att beräkna kalorier, med 96 % sannolikhet för fel.
Denna upptäckt ställer tillverkarna inför ett dilemma och är särskilt oroande för användare som hittills har fokuserat sin träning och kost på den information som tillhandahålls av dessa elektroniska apparater.